Comment faire du bodyboard?

Le bodyboard est un sport nautique amusant et accessible, similaire au surf mais pratiqué avec une planche plus courte. Voici un guide pour commencer à faire du bodyboard :

1. Choisissez le bon matériel :

   • Planche de bodyboard : Optez pour une planche adaptée à votre taille et votre niveau. Pour les débutants nous conseillons la Morey Mach 7 PE disponible à partir de 8ans avec le modèle en 36".
   • Palmes : Utilisez des palmes de bodyboard intégralement en caoutchouc naturel. Elles sont confortables et vous permettent de palmer efficacement et de vous déplacer rapidement dans l'eau. 

2. Choisissez le bon endroit :

   • Pour les débutants, cherchez des plages avec des petites vagues et un fond de sable. Privilégez la marée basse, les vagues cassent plus rapidement et sont freinées plus tôt.

3. Apprenez les techniques de base :

   • Position de départ : Allongez-vous sur la planche avec le ventre vers le bas, les bras et les mains sur le devant de la planche.
   • Rame : Utilisez vos mains pour ramer et prendre de la vitesse avant que la vague ne vous emporte.
   • Prise de vague : Lorsque vous sentez que la vague vous emporte, poussez-vous sur vos bras pour vous mettre en position de glisse.

4. Prenez des vagues :

   • Attendez que les vagues viennent vers vous et choisissez celles qui semblent les plus adaptées à votre niveau.
   • Essayez de prendre la vague juste avant qu'elle ne casse. Cela vous permettra de glisser sur la crête de la vague.

5. Glissez et dirigez-vous :

   • Une fois sur la vague, essayez de maintenir votre équilibre en répartissant votre poids sur la planche.
   • Pour diriger la planche, inclinez votre poids sur le côté où vous voulez aller.

6. Sortez de la vague :

   • Pour sortir de la vague, ralentissez en déplaçant votre poids vers l'arrière de la planche.
   • Lorsque la vague s'apaise, remontez sur la planche et recommencez.

7. Soyez prudent et respectueux :

   • Évitez de bodyboarder près des nageurs ou des surfeurs pour éviter les collisions.
   • Faites attention aux conditions météorologiques et aux avertissements des sauveteurs.

8. Pratiquez régulièrement :

   • Comme pour tout sport, la pratique régulière est essentielle pour améliorer vos compétences en bodyboard.

N'oubliez pas de porter une protection solaire adéquate, et si possible, bodyboardez avec un ami ou dans des zones surveillées par des sauveteurs pour votre sécurité. Profitez de l'expérience et amusez-vous bien !